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2014年08月05日

満腹中枢を刺激して上手にダイエットする方法

満腹中枢を刺激して上手にダイエットする方法

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満腹中枢とは

脳の視床下部にある器官の事で、
食事で満腹を感じるためにあります。
満腹中枢は、食事して血糖値が上がるのを感知すると、
体に必要なエネルギー量かを判断してくれるのです。

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posted by ダイエッターたえ子 at 16:18 | ダイエット

ダイエットの近道は低カロリーで満腹中枢を満たすこと

ダイエットの近道は小カロリーで満腹中枢を満たすこと

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本気で痩せたい
本気でダイエットしたい

あと3キロ痩せれば
あと5キロ痩せたら・・・

ダイエットに真剣に挑んでいる人は、毎日こう願っているはずです。


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posted by ダイエッターたえ子 at 01:23 | ダイエット
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